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해산물 요리법

참치 포케볼

Pearl Seafoods의 프리미엄 사시미급 참치로 집에서도 활기 넘치는 참치 포케 볼을 만들어 보세요. 신선하고 풍미가 가득하며 어떤 요리에도 잘 어울립니다!

Tuna Poke Bowl

제공합니다

4명 사람들

예습

20분 분

요리하다

10분 분

어려움

중간

이 레시피에 관하여

Pearl Seafoods에서 집 앞까지 신선하고 사시미급 참치를 직접 배달해 드리는 참치 포케 볼 레시피로 식사의 품격을 높여보세요. 건강하고 풍미 가득한 식사에 안성맞춤인 이 요리는 빠르게 조리할 수 있으며 풍부한 재료가 가득합니다. 프리미엄 참치를 온라인으로 주문하시면 시드니까지 빠르고 안전하게 배송해 드리며, 언제나 최고 품질의 해산물을 즐기실 수 있습니다.

재료

300g 사시미급 참치, 다진 것
익힌 초밥밥 2컵
스시 양념 2큰술
샬롯 1개, 얇게 썬 것
간장 2큰술
참기름 1큰술
쌀식초 1큰술
참깨 1작은술
1/4티스푼 고추 플레이크(선택 사항)
아보카도 1개, 다진 것
장식용 절인 생강
바삭한 만두 조각이나 튀긴 샬롯을 장식으로 사용하세요

방법

포장지에 적힌 대로 밥을 준비하세요. 초밥 양념을 넣고 섞어 따로 보관하세요.
유리나 도자기 그릇에 참치, 얇게 썬 샬롯, 간장, 참기름, 쌀 식초, 참깨, 고춧가루를 넣고 섞습니다. 5분간 재워둡니다.
양념한 밥을 그릇에 나눠 담습니다. 그 위에 재운 참치와 아보카도 조각을 얹습니다. 기호에 따라 절인 생강과 살짝 튀긴 완탕 피를 얹어 서빙합니다.

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영양 정보 1회 제공량당

칼로리 470 킬로칼로리
총 지방 18.0 g
총 탄수화물 45.0 g
단백질 28.0 g

시드니 전역 해산물 배달

다음 지역에서는 다음날 신선한 해산물을 배달해드립니다:

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