해산물 요리법
오징어 먹물 파스타와오징어
먹물 파스타를 샬롯, 마늘, 토마토 퓌레, 방울토마토로 만든 화이트 와인 토마토소스에 구운 오징어와 함께 볶아냈으며, 파슬리와 레몬 조각으로 마무리했습니다.
레시피
이 해산물에 대하여요리
재료
방법
저희 주방에서
셰프의 팁
오징어 먹물 파스타와 깔라마리는 풍부한 바다 내음, 단순함, 균형의 삼박자를 갖춘 요리입니다. 오징어 먹물 파스타는 은은한 짭조름한 깊이를 더해 부드러운 깔라마리와 완벽한 조화를 이루며, 마늘, 올리브 오일, 화이트 와인, 토마토는 해산물의 풍미를 살려주는 가볍지만 맛있는 소스를 만듭니다. 깔라마리를 빠르게 조리하여 부드럽고 섬세한 식감을 유지함으로써 세련되면서도 편안함을 주는 우아한 해산물 파스타 요리가 완성됩니다.
영양
1회제공량당영양성분
- 칼로리 430 킬로칼로리
- 총 지방 12.0 g
- 총 탄수화물 55.0 g
- 단백질 28.0 g
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