바다송어와 고수 감자 샐러드

Name: 신선한 바다 송어 요리
Brand: Pearl Seafoods
SKU: COTROUTP001
Price: 10.00 AUD
Availability: OutOfStock

펄 시푸드의 최고급 바다송어로 만든 고수 감자 샐러드와 함께 바다송어의 풍미를 만끽하세요. 신선하고 생기 넘치며 풍부한 맛을 자랑합니다. 지금 바로 온라인으로 주문하세요!

Ocean Trout With Coriander Potato Salad displayed on a plate.

제공합니다

4명 사람들

예습

15분 분

요리하다

15분 분

어려움

중간

이 레시피에 관하여

신선한 바다송어와 톡 쏘는 감자 샐러드가 완벽하게 어우러진 활기찬 요리, 고수 감자 샐러드로 바다송어의 풍미를 만끽하세요. 송어는 가볍게 양념하여 팬에 구워냅니다.
감자 샐러드는 부드러운 감자에 신선한 고수, 레몬즙, 그리고 올리브 오일을 살짝 넣어 버무린 완벽한 레시피입니다. 이 레시피는 맛있을 뿐만 아니라 영양까지 풍부하여 어떤 요리에도 잘 어울립니다. Pearl Seafoods에서 프리미엄 바다송어를 온라인으로 주문하세요.
집에서 신선하고 쉽게 만들 수 있는 해산물 요리.

재료

바다송어 4인분(각각 약 150~180g)
500g 어린 감자, 반으로 자름
혼합 샐러드 잎 1컵
얇게 썬 붉은 양파 1/2개
1-2개의 신선한 붉은 고추, 다진 것 (선택 사항)
올리브 오일 2큰술
마요네즈 1/4컵
다진 신선한 고수 2큰술
다진 신선한 딜 1큰술
물 2큰술
레몬 1개의 즙
소금, 취향에 따라

방법

감자를 끓는 물이 담긴 큰 냄비에 넣고 7~8분간 또는 감자가 부드러워질 때까지 삶습니다. 물기를 빼고 흐르는 찬물에 살짝 식힙니다. 감자를 큰 그릇에 옮겨 담습니다.
감자에 샐러드 잎, 양파, 고추, 올리브 오일을 넣고 잘 섞일 때까지 살살 버무립니다. 맛을 보고 소금으로 간을 합니다.
송어를 끓는 물이 담긴 중간 크기의 냄비 위에 찜통에 넣으세요. 뚜껑을 덮고 미디엄 레어를 원하시면 5~6분, 또는 원하는 정도로 익을 때까지 쪄주세요.
작은 그릇에 마요네즈, 고수, 딜, 물, 레몬즙을 넣고 섞습니다. 맛을 보고 소금으로 간을 합니다.
감자 샐러드를 접시에 담아냅니다. 그 위에 송어를 올리고 마요네즈 혼합물을 뿌립니다.

영양 정보 1회 제공량당

칼로리 365 킬로칼로리
총 지방 19.0 g
총 탄수화물 18.0 g
단백질 36.0 g

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