金枪鱼 Poke 碗

在家打造一份活力四射的金枪鱼波奇饭，用 Pearl Seafoods 的优质刺身金枪鱼。新鲜美味，适合任何餐点！

Tuna Poke Bowl on black plate.
服务
4 人 人们
准备
20 分钟 分钟
厨师
10 分钟 分钟
困难
中等的

关于这个食谱

我们的金枪鱼 Poke Bowl 食谱将为您的美食锦上添花，采用 Pearl Seafoods 直送的新鲜刺身级金枪鱼。这道菜烹饪快捷，食材丰富，是健康美味的完美之选。在线订购优质金枪鱼，即可享受快速可靠的悉尼配送服务，确保每次都能享用到顶级海鲜。

原料

  1. 300 克 生鱼片级金枪鱼，切丁
  2. 2 杯煮熟的寿司米饭
  3. 2汤匙寿司调味料
  4. 1个红葱头，切成薄片
  5. 2汤匙酱油
  6. 1汤匙芝麻油
  7. 1汤匙米酒醋
  8. 1茶匙芝麻
  9. 1/4 茶匙辣椒片（可选）
  10. 1 个鳄梨，切丁
  11. 腌姜，用于装饰
  12. 酥脆的馄饨皮或炸红葱头，用于装饰

方法

  1. 按照包装说明准备米饭。拌入寿司调味料，备用。
  2. 将金枪鱼、红葱头片、酱油、芝麻油、米醋、芝麻和辣椒碎放入玻璃碗或陶瓷碗中，腌制5分钟。
  3. 将调味好的米饭盛入碗中。将腌好的金枪鱼混合物和牛油果碎放在上面。如果喜欢，可以用腌姜和煎馄饨皮装饰，即可享用。

特色产品

Fresh Yellowfin Tuna Loin - Pearl Seafoods

新鲜黄鳍金枪鱼里脊

$70.00 $65.00

营养成分（每份）

  • 卡路里 470 千卡
  • 总脂肪 18.0 g
  • 总碳水化合物 45.0 g
  • 蛋白质 28.0 g

每日摄入量百分比*

  • 卡路里 470 千卡 (23% 数字视频)
  • 总脂肪 18.0 g (23.08% 数字视频)
  • 总碳水化合物 45.0 g (16.36% 数字视频)
  • 蛋白质 28.0 g (56.0% 数字视频)

*基于每日 2,000 千卡的饮食。

悉尼海鲜配送

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