金枪鱼砂锅 Craig Stickland2025年4月8日Tuna Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 4 人 准备时间 25 分钟 烹饪时间 50 分钟 困难 中等的 我们的金枪鱼砂锅食谱 关于这道菜 享用丰盛可口的金枪鱼砂锅，这是传统法国菜的美味改良版。此食谱将优质金枪鱼的嫩块与丰富的豆类、西红柿和芳香的香草结合在一起，创造出一种 适合任何场合的令人满意的一餐。易于准备且味道鲜美，是家庭聚餐或招待客人的绝佳选择。从 Pearl Seafoods 在线订购新鲜、高品质的金枪鱼，提升您的烹饪水平，将这道令人舒心的菜肴端到您的餐桌上！ 配料表 1 块金枪鱼里脊肉（约500克）1 根韭菜，切成薄片1 根胡萝卜，切丁1 根芹菜茎，切丁400克罐装碎番茄400 克罐装白豆或奶油豆，沥干并冲洗1 杯蔬菜或鸡汤1 茶匙 第戎芥末½ 杯日式面包屑1 瓣大蒜，切碎1 汤匙新鲜欧芹，切碎3 汤匙 橄榄油（分开）盐和胡椒，调味 步骤 在平底锅中用中低火加热 1 汤匙油。加入韭菜、胡萝卜和芹菜，煮 10 分钟，搅拌至变软。加入西红柿、豆子和汤，然后用中火煮 20 分钟，直到稍微收汁。加入芥末搅拌。将烤箱预热至 200°C。在 4 个单独的烤盘或烤盘上轻轻抹上油。在略微涂油的平底锅中，将金枪鱼腰肉两面煎 1 分钟。将其切成小块。将豆子铺在盘中，然后是金枪鱼，然后再在每道菜中铺上更多的豆子。在碗中混合面包屑、大蒜、欧芹和 1 汤匙油。将混合物撒在分层配料的顶部。烘烤 20 分钟或直至呈金黄色并冒泡。搭配沙拉食用。 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
