墨鱼配白豆塔布勒沙拉 Craig Stickland2025年4月17日Cuttlefish Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 4 人 准备时间 35分钟 烹饪时间 5 分钟 困难 中等的 我们的墨鱼配白豆塔布勒沙拉食谱 关于这道菜 这道墨鱼配白豆塔布勒沙拉清新亮丽，适合任何场合。食谱选用 Pearl Seafoods 的优质墨鱼，将鲜嫩多汁、烹制完美的墨鱼与浓郁的白豆塔布勒沙拉完美融合，成就一道令人垂涎的美味佳肴。无论您是举办晚宴还是准备一道快捷的海鲜菜肴，Pearl Seafoods 都能将优质墨鱼直接送到您悉尼各地的家门口。这道食谱易于烹饪，风味十足，充分展现了我们海鲜的新鲜度。立即在线订购，开始烹饪吧！ 配料表 600克墨鱼，洗净，切成圈2个中等大小的西红柿，切碎1 罐（400 克）白豆，沥干并冲洗1/2 杯碎小麦1 根黄瓜，切丁1/4 杯新鲜欧芹，切碎1汤匙柠檬汁2汤匙特级初榨橄榄油海盐，适量新鲜黑胡椒，适量 步骤 将番茄切碎，连同番茄汁一起放入碗中。加入豆子和番茄丁，搅拌均匀，静置约30分钟，让番茄丁吸收番茄汁并变软。在一个大的不粘锅中，用中高火加热橄榄油。分两次放入墨鱼，翻炒约2分钟，直至墨鱼变得不透明并开始呈现金黄色。将欧芹、黄瓜和柠檬汁与豆子混合物混合，轻轻搅拌均匀。将煮熟的墨鱼连同锅中的汁液一起加入。用海盐和新鲜黑胡椒粉调味。立即上桌，将菜肴均匀地分装到盘子中。 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
