활기찬 테리야키 연어 포케 볼을 즐겨보세요. 하루 중 언제든지 완벽한 맛있고 건강한 식사입니다. 이 레시피는 부드러운 양념 연어를 푹신한 밥 위에 올려 제공하고,
신선한 야채와 짭짤한 테리야키 소스를 얹은 요리입니다. 연어의 절묘한 풍미를 보여주는 다채롭고 영양가 있는 옵션입니다. Pearl Seafoods에서 프리미엄 연어 포션을 온라인으로 주문하고 만들기 쉽고 시각적으로 매력적인 이 맛있는 포케 볼 레시피로 식사 경험을 한 단계 업그레이드하세요.
성분 목록
200g 신선한 킹 연어 필렛 (또는 훈제 연어)
큰 부추 1개, 얇게 썬 것
중간 크기 감자 2개, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
큰 계란 6개
크림 1/4컵 (선택사항, 더욱 풍부한 맛을 원할 경우)
2 큰술 신선한 딜, 다진 것 (추가로 장식용으로)
올리브 오일 스프레이
소금과 후추는 취향에 따라
단계
연어와 테리야키 매리네이드를 그릇에 합칩니다. 냉장고에 15분 동안 넣어 풍미를 더합니다.
에다마메 또는 넓은 콩을 끓는 물이 담긴 큰 냄비에 패킷 지침에 따라 익힌다. 물기를 빼고 그릇에 담는다.
큰 노스틱 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중불로 가열합니다. 연어를 뒤집어서 4-5분 동안 또는 노릇노릇해지고 원하는 대로 익을 때까지 조리합니다.
그 사이에 현미를 포장 지침에 따라 데웁니다. 포크 슬로 키트의 샐러드 믹스를 큰 그릇에 넣습니다. 샐러드 키트의 드레싱 절반을 넣고 섞어줍니다.
밥을 서빙 그릇에 나누어 담습니다. 샐러드 혼합물, 에다마메 또는 콩, 연어, 오이, 파, 절인 생강을 얹습니다. 참깨를 뿌리고 남은 것을 뿌립니다.
드레싱.
