해산물 요리법
망고, 아보카도, 라임을 곁들인 연어포케
간장, 라임, 미림으로 버무린 연어 포케 큐브를 초밥용 밥 위에 올리고 망고, 아보카도, 오이, 칠리, 고수를 곁들였습니다.
레시피
이 해산물에 대하여요리
재료
방법
저희 주방에서
셰프의 팁
최고의 연어 포케를 만들려면 그릇에 담기 직전까지 연어를 차갑게 보관하고, 서빙 직전에 라임, 간장, 참기름 드레싱에 부드럽게 버무립니다. 망고와 아보카도는 잘 익었지만 단단한 것을 선택해야 그릇에 넣었을 때 모양이 유지됩니다. 초밥용 밥은 연어를 넣기 전에 완전히 식혀야 하며, 마지막으로 식탁에서 신선한 라임을 뿌려 달콤한 망고와 풍부한 연어의 자연스러운 맛을 해치지 않으면서 더욱 돋보이게 합니다.
영양
1회제공량당영양성분
- 칼로리 790 킬로칼로리
- 총 지방 27.0 g
- 총 탄수화물 105.0 g
- 단백질 34.0 g
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