연어 다진 고기 키마 카레

Name: 신선한 대서양 연어 다진 고기
Brand: Pearl Seafoods
SKU: CASM001
Price: 18.00 AUD
Availability: InStock

연어 민스 키마 커리로 풍미 가득한 요리를 즐겨보세요. 펄 시푸드에서 프리미엄 연어 민스를 주문하시면 시드니 전역에 신선하고 빠른 배송 서비스를 받으실 수 있습니다!

Salmon Mince Keema Curry presented on a plate.

제공합니다

4명 사람들

예습

15분 분

요리하다

25분 분

어려움

중간

이 레시피에 관하여

신선한 연어와 향긋한 향신료를 조화롭게 버무린 클래식 요리, 연어 민스 키마 커리의 풍부한 맛을 즐겨보세요. 따라 하기 쉬운 이 레시피는 부드러운 연어 민스를 다양한 채소와 향신료로 조리하여 풍성하고 만족스러운 식사를 선사합니다. 가족 저녁 식사나 간단한 평일 저녁 메뉴로 안성맞춤인 이 커리는 분명 감동을 선사할 것입니다. Pearl Seafoods에서 고품질 연어를 온라인으로 주문하시면 이 맛있는 레시피에 가장 신선한 재료를 사용하실 수 있습니다!

재료

쌀 1컵(서빙용)
식물성 기름 1큰술
양파 1개, 다진 것
500g 연어 다진 고기
카레가루 2큰술
다진 생강 1큰술
다진 마늘 2쪽
토마토 페이스트 2큰술
브로콜리 1개(작은 것), 다진 것
중간 크기 고구마 1개, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
400ml 코코넛 밀크
1개의 부서진 야채 스톡 큐브
물 125ml(½컵)
완두콩 1컵(냉동 또는 생)
다진 신선한 고수 2큰술
요거트(선택 사항)

방법

포장지에 적힌 지시사항에 따라 흡수법으로 밥을 짓습니다.
그동안 큰 프라이팬에 기름을 두르고 중불에서 센 불로 가열합니다. 양파를 넣고 가끔씩 저어주면서 5분 또는 부드러워질 때까지 볶습니다. 다진 연어를 넣고 덩어리가 없어질 때까지 볶습니다.
나무 숟가락으로 5분 정도 갈색이 될 때까지 볶습니다.
카레 가루, 생강, 마늘을 팬에 넣고 1분간 또는 향이 날 때까지 볶습니다. 토마토 페이스트를 넣고 저은 후 브로콜리와 고구마를 넣습니다. 코코넛 밀크, 부순 스톡 큐브, 물 125ml(½컵)를 넣고 가끔씩 저어주면서 10분간 또는 연어가 완전히 익고 채소가 부드러워질 때까지 볶습니다. 중간에 완두콩을 넣습니다. 다진 고수를 넣고 저어줍니다.
밥과 카레를 그릇에 나눠 담습니다. 서빙하기 전에 요구르트와 고수 줄기를 얹어주세요.

영양 정보 1회 제공량당

칼로리 560 킬로칼로리
총 지방 22.0 g
총 탄수화물 55.0 g
단백질 32.0 g

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