링, 감자와 버섯 구이

부드러운 링, 크리미한 감자, 그리고 짭짤한 버섯이 어우러진 든든한 링, 감자, 버섯 베이크를 즐겨보세요. 지금 바로 Pearl Seafoods에서 프리미엄 해산물을 주문하시면 빠른 배송 혜택을 누리실 수 있습니다!

Ling, Potato And Mushroom Bake in baking dish
제공합니다
4명 사람들
예습
5분 분
요리하다
35분 분
어려움
쉬운

이 레시피에 관하여

부드러운 링, 감자, 버섯 베이크를 즐겨보세요. 부드러운 링에 크리미한 감자와 고소한 버섯을 겹겹이 쌓아 만든 든든한 요리입니다. 간단하면서도 맛있는 이 레시피는 가족 저녁 식사에 안성맞춤이며, 미리 간편하게 준비할 수 있습니다. 완벽하게 구워낸 이 요리는 따뜻하고 포근한 식사에 영양 가득한 해산물을 더할 수 있는 좋은 방법입니다. Pearl Seafoods에서 프리미엄 링, 감자, 버섯 베이크를 온라인으로 주문하고 모두가 좋아할 이 맛있는 베이크로 집밥의 품격을 높여보세요.

재료

  1. 4인분(각각 약 150~180g)
  2. 800g 감자, 얇게 썬 것
  3. 올리브 오일 3큰술 (나눠서)
  4. 양파 1개, 얇게 썬 것
  5. 판체타 100g, 다진 것
  6. 200g 버섯, 슬라이스
  7. 다진 신선한 타임 2티스푼
  8. 소금과 후추 (취향에 따라)

방법

  1. 오븐을 220°C로 예열합니다. 감자를 큰 로스팅 팬에 넣습니다. 기름 2큰술, 양파, 판체타, 버섯, 타임, 소금과 후추를 넣습니다. 잘 버무린 후 20분간 굽습니다.
  2. 남은 기름 1큰술을 생선 양면에 골고루 발라줍니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 감자 혼합물 위에 올립니다. 생선과 채소를 10분 더 굽습니다. 포크로 찔러보았을 때 생선이 잘게 부서지고 채소가 완전히 익을 때까지 굽습니다.
  3. 오븐에서 꺼냅니다. 호일로 살짝 덮고 5분간 그대로 두었다가 서빙합니다.

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Fresh Ling Portions - Pearl Seafoods

신선한 링 포션

$10.00

영양 정보 (1회 제공량당)

  • 칼로리 475 킬로칼로리
  • 총 지방 20.0 g
  • 총 탄수화물 32.0 g
  • 단백질 40.0 g

일일 권장량*

  • 칼로리 475 킬로칼로리 (23% 디브이)
  • 총 지방 20.0 g (25.64% 디브이)
  • 총 탄수화물 32.0 g (11.64% 디브이)
  • 단백질 40.0 g (80.0% 디브이)

*매일 2,000kcal 식단을 기준으로 합니다.

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