구운 연어와 사과 샐러드

Name: 신선한 대서양 연어 필레
Brand: Pearl Seafoods
SKU: CASF001
Price: 50.00 AUD
Availability: InStock

신선하고 아삭하며 풍미 가득한 애플 슬로를 곁들인 구운 연어를 맛보세요. 시드니 전역에 빠르고 신선한 배송을 제공하는 Pearl Seafoods의 프리미엄 연어를 주문하세요!

Grilled Salmon With Apple Slaw displayed on a white plate.

제공합니다

4명 사람들

예습

20분 분

요리하다

5분 분

어려움

중간

이 레시피에 관하여

펄 시푸드(Pearl Seafoods)의 프리미엄 해산물로 만든 아삭한 사과 슬로와 함께 구운 연어의 신선한 풍미를 만끽하세요. 가볍고 건강한 한 끼 식사로 제격인 이 레시피는 구운 연어의 풍부하고 스모키한 맛과 사과 슬로의 상큼한 아삭함의 완벽한 조화를 이룹니다. 저녁 식사의 품격을 높이고 싶은 해산물 애호가에게 안성맞춤인 이 요리는 조리가 간편하고 영양이 풍부합니다. 시드니 전역으로 안전하게 배송되는 펄 시푸드의 신선한 연어를 주문하고 집에서도 고품질 해산물을 즐겨보세요.

재료

연어 필레 1개
1개의 녹색 사과, 잘게 썬 것
1/2 작은 셀러리악, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
1/4컵 신선한 파슬리, 다진 것
마요네즈 1/3컵
디종 머스타드 1티스푼
소금, 취향에 따라
검은 후추, 취향에 따라
올리브 오일 1큰술(구이용)

방법

큰 그릇에 사과, 셀러리악, 파슬리를 넣고 사과 슬로를 준비합니다. 작은 그릇에 마요네즈와 머스터드를 넣고 섞은 후 소금과 후추로 간을 합니다. 이 혼합물을 사과와 셀러리악에 넣고 잘 버무립니다.
프라이팬에 올리브 오일을 두르고 센 불로 가열합니다.
연어에 소금과 후추로 간을 한 후, 껍질이 아래로 가도록 팬에 넣습니다. 약 4분 동안 또는 껍질이 바삭해질 때까지 익힙니다. 연어를 뒤집어 2분 더 익혀 황금빛 갈색이 될 때까지 익힙니다.
사과 콜슬로와 함께 연어를 곁들인 요리.

영양 정보 (1회 제공량당)

칼로리 315 킬로칼로리
총 지방 20.0 g
총 탄수화물 7.0 g
단백질 24.0 g

일일 권장량*

칼로리 315 킬로칼로리 (15% 디브이)
총 지방 20.0 g (25.64% 디브이)
총 탄수화물 7.0 g (2.55% 디브이)
단백질 24.0 g (48.0% 디브이)

*매일 2,000kcal 식단을 기준으로 합니다.

시드니 전역 해산물 배달

다음 지역에서는 다음날 신선한 해산물을 배달해드립니다:

블로그로 돌아가기

구운 연어와 사과 샐러드

이 레시피에 관하여

재료

방법

추천 상품

신선한 대서양 연어 필레

영양 정보 (1회 제공량당)

일일 권장량*

시드니 전역 해산물 배달

댓글 남기기

언어

구운 연어와 사과 샐러드

이 레시피에 관하여

재료

방법

추천 상품

신선한 대서양 연어 필레

영양 정보 (1회 제공량당)

일일 권장량*

시드니 전역 해산물 배달

댓글 남기기