银鱼配香菜蛋黄酱

香脆的银鱼搭配清爽的芫荽蒜泥蛋黄酱,堪称完美的小吃或开胃菜。今天就从 Pearl Seafoods 订购新鲜银鱼吧!

Whitebait With Coriander Aioli displayed on a plate.
服务
4 人 人们
准备
15 分钟 分钟
厨师
5 分钟 分钟
困难
中等的

关于这个食谱

香脆的银鱼搭配清爽的芫荽蒜泥蛋黄酱,令人回味无穷。这道简单却优雅的菜肴,无论是作为开胃菜还是轻食,都是绝佳之选。银鱼裹上薄薄的面糊,炸至金黄,酥脆的口感与香草奶油蒜泥蛋黄酱相得益彰。这道菜做法简单,却能将海洋的鲜味带到您的餐桌上。您可以前往 Pearl Seafoods 订购新鲜的银鱼,享受可靠的悉尼外送服务,享受最优质的海鲜。

原料

  1. 300克银鱼,洗净
  2. 半杯普通面粉
  3. 半杯日式面包屑
  4. 半茶匙烟熏辣椒粉
  5. ¼茶匙辣椒粉
  6. 1茶匙盐
  7. 2个鸡蛋,轻轻打散
  8. 植物油,用于油炸
  9. ½ 杯蒜泥蛋黄酱
  10. 2汤匙切碎的新鲜香菜
  11. 1汤匙柠檬汁
  12. 柠檬角,佐餐

方法

  1. 在一个小碗里,将蒜泥蛋黄酱、芫荽碎和柠檬汁混合。备用。
  2. 将普通面粉、日式面包糠、香料和1茶匙盐放入食品加工机,搅拌均匀。将银鱼浸入蛋液中,然后裹上面包糠混合物。
  3. 将葵花籽油倒入大平底锅,加热至190°C(油热后,一块面包30秒内即可变成金黄色)。将鱼分批放入锅中炸2-3分钟,直至酥脆金黄。用厨房纸巾吸干油。
  4. 将酥脆的银鱼与蒜泥蛋黄酱、西洋菜和柠檬角一起食用。

营养成分(每份)

  • 卡路里 290 千卡
  • 总脂肪 17.0 g
  • 总碳水化合物 14.0 g
  • 蛋白质 18.0 g

每日摄入量百分比*

  • 卡路里 290 千卡 (14% 数字视频)
  • 总脂肪 17.0 g (21.79% 数字视频)
  • 总碳水化合物 14.0 g (5.09% 数字视频)
  • 蛋白质 18.0 g (36.0% 数字视频)

*基于每日 2,000 千卡的饮食。

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