凤尾鱼配鲯鳅 Craig Stickland2025年4月11日Kingfish Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 4 人 准备时间 10 分钟 烹饪时间 15 分钟 困难 简单的 我们的凤尾鱼配鲯鳅食谱 关于这道菜 探索鲜活的凤尾鱼汁鲣鱼，这道菜完美融合了 Pearl Seafoods 新鲜鲣鱼的浓郁口感和浓郁的凤尾鱼酱汁。无论是宴请宾客，还是在家享用美味佳肴，这道菜都是理想之选。立即在线订购 Pearl Seafoods 的优质鲣鱼，即可享受悉尼境内便捷配送，提升您的海鲜用餐体验！ 配料表 500克新鲜鲯鳅鱼片2个红辣椒1 个棕色洋葱，切成四瓣4瓣大蒜，不剥皮2汤匙橄榄油盐，适量1汤匙红酒醋4 片油浸凤尾鱼片，沥干1汤匙刺山柑新鲜研磨的黑胡椒，适量柠檬角，佐餐 步骤 将烤箱预热至200°C。制作凤尾鱼酱：将灯笼椒、洋葱和未剥皮的大蒜放入烤盘。用盐调味，淋上橄榄油，烤35分钟，或直至变软。待其稍微冷却后，剥去灯笼椒和大蒜的皮。转移 将蔬菜和蔬菜汁放入食品加工机，添加剩余成分，搅拌成略粗的糊状。在一个大锅中，用中火将土豆放入沸水中煮至软烂。用漏勺捞出。将嫩四季豆放入同一锅中煮至软烂，然后沥干水分。将土豆切成厚片，放入碗中，加入四季豆、橄榄、欧芹、柠檬皮碎和橄榄油。根据口味调味。在鲯鳅鱼片的两面轻轻刷上少许橄榄油，并用盐和胡椒粉调味。用厚底煎锅或炭烤架，大火加热，将鱼片两面各煎3分钟，或直至略微变软。将鱼片放在……上桌。 蔬菜混合物，上面放着几勺凤尾鱼汁。 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
