椒盐鱿鱼配辣椒和葱

尽情享用椒盐鱿鱼，佐以辣椒和红葱头，香脆可口，辛辣可口，滋味十足。立即在 Pearl Seafoods 订购优质鱿鱼吧！

Stir Fried Salt And Pepper Squid With Chilli And Shallots in a white bowl.
服务
4 人 人们
准备
10 分钟 分钟
厨师
15 分钟 分钟
困难
简单的

关于这个食谱

学习如何用 Pearl Seafoods 的简单食谱制作椒盐鱿鱼配辣椒和红葱头。这道快捷美味的菜肴将鲜嫩的鱿鱼、辛辣的辣椒和芳香的红葱头完美融合，让您在家就能享用到餐厅级别的美味。它非常适合海鲜爱好者，是工作日晚餐或特殊场合的理想之选。在线订购 Pearl Seafoods 的优质椒盐鱿鱼，即可享受悉尼全境快速配送。这道美味易做的海鲜食谱，以新鲜优质的食材为特色，定会让您的客人赞叹不已。

原料

  1. 500克椒盐鱿鱼（新鲜或预煮）
  2. 2汤匙植物油
  3. 2 瓣大蒜（切碎）
  4. 2 个红辣椒（切片）
  5. 4 颗红葱头（切片）
  6. 2汤匙酱油
  7. 1汤匙蚝油
  8. 1汤匙芝麻油
  9. 1茶匙糖
  10. 新鲜芫荽叶（装饰用）
  11. 米饭（可选，用于盛菜）

方法

  1. 如果使用新鲜的椒盐鱿鱼，请用厨房纸巾拍干。如果使用现成的鱿鱼，请按照包装说明烹制后放在一旁备用。
  2. 将植物油倒入大炒锅或煎锅中，用中高火加热至热。
  3. 将蒜末、辣椒片和红葱头放入锅中，翻炒1-2分钟，直至香味四溢且略微变软。
  4. 把火调至大火，把煮好的椒盐鱿鱼放入锅中。翻炒约1分钟。
  5. 加入酱油、蚝油、芝麻油和糖，搅拌均匀，让鱿鱼均匀裹上酱汁。
  6. 继续翻炒 2-3 分钟，确保鱿鱼完全加热并且味道融合。
  7. 将炒锅从火上移开，用新鲜切碎的芫荽叶装饰菜肴。
  8. 如果愿意的话，可以趁热与米饭一起食用，并享用椒盐鱿鱼与辣椒和青葱一起炒的美味！

特色产品

Frozen Salt & Pepper Squid - Pearl Seafoods

冷冻椒盐鱿鱼

$19.00 $16.00

营养成分（每份）

  • 卡路里 370 千卡
  • 总脂肪 20.0 g
  • 总碳水化合物 14.0 g
  • 蛋白质 29.0 g

每日摄入量百分比*

  • 卡路里 370 千卡 (18% 数字视频)
  • 总脂肪 20.0 g (25.64% 数字视频)
  • 总碳水化合物 14.0 g (5.09% 数字视频)
  • 蛋白质 29.0 g (58.0% 数字视频)

*基于每日 2,000 千卡的饮食。

悉尼海鲜配送

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