银鱼煎蛋 Craig Stickland2025年4月28日Silverfish Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 2 人 准备时间 10 分钟 烹饪时间 10 分钟 困难 简单的 我们的银鱼煎蛋食谱 关于这道菜 用这道简单美味的食谱，轻松制作美味的银鱼煎蛋卷。鲜嫩的银鱼与鸡蛋完美搭配，轻盈美味，令人回味无穷。无论您是想快速享用早餐还是美味晚餐，这道食谱都能满足您的需求。只需简单的食材和极短的准备时间，即可快速享用一份海鲜风味的煎蛋卷。在线订购新鲜银鱼和其他优质海鲜，Pearl Seafoods 将优质海鲜直送到您悉尼各地的家门口。无论何时，这都是一顿完美的美食！ 配料表 300克银鱼（整条，洗净，去头）1汤匙橄榄油或黄油1个小洋葱（切碎）4个大鸡蛋1汤匙牛奶盐（适量）胡椒粉（适量）磨碎的奶酪（可选，用于配料）新鲜欧芹（切碎，用于装饰） 步骤 用中火在不粘煎锅中加热橄榄油或黄油。加入切碎的洋葱，煮 2-3 分钟，直到变软并略呈金黄色。将银鱼放入锅中，煮 3-4 分钟，偶尔搅拌，直到鱼煮熟并容易剥落。在碗中，将鸡蛋、牛奶、盐和胡椒搅拌均匀。将鸡蛋混合物倒入锅中，盖在煮好的鱼和洋葱上。倾斜锅子，让混合物均匀分布。煎3-4分钟，直至煎蛋基本凝固。也可撒上磨碎的奶酪和新鲜欧芹碎。将煎蛋卷对折后即可食用，如果需要的话，可以用额外的欧芹装饰。 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
