最简单的烤鲑鱼

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Easiest Ever Baked Salmon displayed on plate.
服务
10 人 人们
准备
20 分钟 分钟
厨师
20 分钟 分钟
困难
中等的

关于这个食谱

用我们史上最简单的烤三文鱼食谱,轻松享受一顿美味大餐。这道简单却美味的菜肴,只需少量食材和少量准备,即可充分展现三文鱼的天然鲜美。无论是忙碌的工作日夜晚,还是营养丰富的午餐,这款食谱都能让您在家轻松烹制出媲美餐厅的美味佳肴。从 Pearl Seafoods 订购优质三文鱼,即可享受可靠的悉尼外送服务,将最新鲜的食材直接送到您家门口,享受快速健康的用餐体验。

原料

  1. 10 x 180克 带皮帝王鲑鱼片
  2. 2汤匙橄榄油
  3. 盐,适量
  4. 新鲜研磨的黑胡椒,适量
  5. 柠檬角,佐餐
  6. 新鲜莳萝枝,用于盛盘

方法

  1. 将烤箱预热至200°C(强风扇180°C)。在大烤盘上铺上烘焙纸。将三文鱼放入烤盘,淋上1汤匙橄榄油,用手或刷子均匀涂抹。撒上盐和胡椒粉调味,然后烘烤20分钟。静置片刻,待其稍微冷却后盛入盘中。
  2. 烤鲑鱼的同时,将萝卜、茴香、欧芹和莳萝放入碗中混合。淋上柠檬汁,再加入剩下的1汤匙橄榄油,搅拌均匀。
  3. 将沙拉盛到烤鲑鱼上,撒上柠檬皮碎。根据口味调味,佐以柠檬角即可享用。

营养成分(每份)

  • 卡路里 370 千卡
  • 总脂肪 23.0 g
  • 总碳水化合物 0.0 g
  • 蛋白质 39.0 g

每日摄入量百分比*

  • 卡路里 370 千卡 (18% 数字视频)
  • 总脂肪 23.0 g (29.49% 数字视频)
  • 蛋白质 39.0 g (78.0% 数字视频)

*基于每日 2,000 千卡的饮食。

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