海鲜食谱

最简单的烤鲑鱼

奥拉帝王鲑鱼块仅以橄榄油、盐和胡椒调味，烤至刚好熟透，配以柠檬和莳萝上桌。

Easiest Ever Baked Salmon
10 人 人们
服务
20 分钟 分钟
准备时间
20 分钟 分钟
烹饪时间
中等的
困难
澳大利亚
菜系
食谱

关于此海鲜菜肴

用我们史上最简单的烤三文鱼食谱，轻松享受一顿美味大餐。这道简单却美味的菜肴，只需少量食材和少量准备，即可充分展现三文鱼的天然鲜美。无论是忙碌的工作日夜晚，还是营养丰富的午餐，这款食谱都能让您在家轻松烹制出媲美餐厅的美味佳肴。从 Pearl Seafoods 订购优质三文鱼，即可享受可靠的悉尼外送服务，将最新鲜的食材直接送到您家门口，享受快速健康的用餐体验。

原料

  1. 10 份 200 克带皮新西兰帝王鲑鱼柳
  2. 2 汤匙橄榄油
  3. 盐，适量
  4. 现磨黑胡椒，适量
  5. 柠檬角，佐餐
  6. 新鲜莳萝枝，佐餐

方法

  1. 将烤箱预热至200°C（风扇对流烤箱为180°C）。在大型烤盘上铺好烘焙纸。
  2. 将帝王鲑鱼块摆放在准备好的烤盘上，每块之间留有少量空隙。均匀淋上橄榄油，并用盐和现磨黑胡椒调味。
  3. 烤约12-15分钟，或直到鲑鱼刚熟透，用叉子能轻易剥落。烹饪时间可能因鱼块厚度略有不同。
  4. 从烤箱中取出，让鲑鱼静置2-3分钟。
  5. 用新鲜莳萝小枝装饰，立即与柠檬角一起食用。
来自我们的厨房

大厨的 提示

简单的烤三文鱼，关键在于优质的海鲜和精心的烹饪。温和地烘烤有助于保留其浓郁、润滑的口感，同时使鱼肉中心保持湿润和松软。新鲜香草、茴香、萝卜和柠檬增添了亮度和酥脆感，平衡了顶级帝王三文鱼天然的丰腴，而又不会盖过其纯净的风味。

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Fresh ora king salmon portions arranged on black slate over crushed ice with lemon

新鲜奥拉帝王鲑鱼块

200克 / 皮肤 / 每份

体验冰鲜奥拉帝王鲑的卓越品质，以其浓郁的风味和入口即化的质地而闻名。这些预先切好的部分非常适合快速享用美食，非常适合烧烤、平底锅煎或烘烤。每一份都富含 Omega-3，来源可靠，新鲜度值得信赖。从 Pearl Seafoods 在线订购，即可享受送货上门服务。

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营养

每份营养成分

  • 卡路里 370 千卡
  • 总脂肪 23.0 g
  • 总碳水化合物 0.0 g
  • 蛋白质 39.0 g
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