菠萝醋鱿鱼 Craig Stickland2025年4月28日Squid Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 2 人 准备时间 15 分钟 烹饪时间 5 分钟 困难 简单的 我们的菠萝醋鱿鱼食谱 关于这道菜 菠萝醋鱿鱼是一道美味又简单的海鲜菜肴。鲜嫩的鱿鱼经香料调味，搭配酸甜的醋，酸甜适中，酸甜适口。这道菜非常适合作为开胃菜或主菜，清淡爽口。Pearl Seafoods 提供新鲜优质的鱿鱼，确保最佳效果。按照这个简单的食谱，在家就能享受到美味的海鲜体验。在线订购 Pearl Seafoods 的菠萝鱿鱼，悉尼全境均可配送。 配料表 500克菠萝切鱿鱼（解冻）1/2茶匙蒜粉1/2茶匙黑胡椒1/2茶匙辣椒粉1汤匙酱油1汤匙芝麻油1汤匙醋（白醋或米醋）1汤匙橄榄油（煎炸用）1汤匙柠檬汁（可选）新鲜香菜，切碎（用于装饰）1 个小红辣椒，切片（用于装饰） 步骤 在碗中，混合蒜粉、黑胡椒、辣椒粉、酱油、芝麻油和醋。搅拌均匀，制成腌料。将菠萝切好的鱿鱼放入腌料中，搅拌均匀。腌制10-15分钟。在大煎锅中用中高火加热橄榄油。油热后，放入腌好的鱿鱼，煎2-3分钟，偶尔翻炒，直至鱿鱼呈金黄色，边缘略微酥脆。将柠檬汁（如果使用）淋在鱿鱼上，再搅拌 1 分钟，使味道混合。将鱿鱼盛入盘中，撒上芫荽碎和红辣椒片。立即享用！ 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
