烤三文鱼意面

享用一份丰盛的三文鱼焗烤意面——奶油香浓，芝士浓郁，风味十足。今天就从 Pearl Seafoods 订购优质三文鱼吧。

Salmon Pasta Bake in a white tray.
服务
6 人 人们
准备
20 分钟 分钟
厨师
25 分钟 分钟
困难
中等的

关于这个食谱

用 Pearl Seafoods 的优质三文鱼，新鲜送达悉尼各地，打造令人垂涎的三文鱼焗烤意面。这款奶油芝士焗烤意面将鲜嫩的三文鱼与完美烹制的意面完美融合，是家庭聚餐或特殊场合的理想之选。简单易做，风味十足，定会让您的宾客留下深刻印象。搭配一份爽脆的沙拉，即可享用一顿健康美味的大餐。立即在线订购 Pearl Seafoods 的三文鱼，享受快捷可靠的海鲜送货上门服务！

原料

  1. 500克通心粉
  2. 300克花椰菜小花
  3. 2汤匙橄榄油
  4. 1个小洋葱，切碎
  5. 2瓣大蒜，切碎
  6. 500克新鲜三文鱼（去骨去皮），切块
  7. 2汤匙普通面粉
  8. 2杯牛奶
  9. ¾杯浓稠奶油
  10. 1.5 杯切达干酪碎
  11. ½ 杯磨碎的帕尔马干酪
  12. 1 汤匙第戎芥末（可选，但味道很好）
  13. ¼茶匙黑胡椒粉
  14. 盐，适量
  15. 2 汤匙新鲜欧芹，切碎（另加一些用于装饰）
  16. ½ 杯面包屑（用于撒在上面）

方法

  1. 将烤箱预热至200°C/180°C（风扇强制）。将通心粉放入一大锅沸水中煮7分钟，最后3分钟放入花椰菜。沥干水分。
  2. 同时，在一个大的深煎锅中用中火加热油。放入洋葱，翻炒5分钟或直至变软。放入大蒜，翻炒30秒。加入番茄和香醋。用盐和胡椒调味。
  3. 将番茄混合物、意面、花椰菜、三文鱼碎和菠菜放入一个3升（12杯）的烤盘中。点缀上乳清干酪，撒上帕玛森干酪。烘烤15分钟或直至奶酪融化。撒上罗勒叶，趁热享用。

特色产品

Fresh Atlantic Salmon Fillet - Pearl Seafoods

新鲜大西洋鲑鱼片

$67.00 $50.00

营养成分（每份）

  • 卡路里 520 千卡
  • 总脂肪 24.0 g
  • 总碳水化合物 45.0 g
  • 蛋白质 32.0 g

每日摄入量百分比*

  • 卡路里 520 千卡 (26% 数字视频)
  • 总脂肪 24.0 g (30.77% 数字视频)
  • 总碳水化合物 45.0 g (16.36% 数字视频)
  • 蛋白质 32.0 g (64.0% 数字视频)

*基于每日 2,000 千卡的饮食。

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