海鲜食谱

烤鳕鱼、土豆和蘑菇

尽情享用丰盛的鳕鱼、土豆和蘑菇焗烤，这道暖心菜肴以鲜嫩的鳕鱼、香浓的土豆和鲜美的蘑菇为特色。立即在 Pearl Seafoods 订购优质海鲜，即可享受快速配送！

Ling, Potato And Mushroom Bake
4 人 人们
服务
5 分钟 分钟
准备时间
35分钟 分钟
烹饪时间
简单的
困难
澳大利亚
菜系
关于此信息

关于这个食谱

尽情享用我们丰盛的鳕鱼、土豆和蘑菇焗烤，这道暖心的菜肴将鲜嫩的鳕鱼与层层浓郁的土豆和香浓的蘑菇完美融合。这道简单却美味的食谱非常适合家庭聚餐，而且可以轻松提前准备。焗烤至完美，是您在温暖舒适的环境中享用营养海鲜的绝佳方式。在线订购 Pearl Seafoods 的优质鳕鱼，用这道人人都会爱上的美味焗烤菜肴提升您的家庭烹饪水平。

原料

  1. 4 份鳕鱼（每份约 150–180 克）
  2. 800克土豆，切成薄片
  3. 3汤匙橄榄油（分次使用）
  4. 1个洋葱，切片
  5. 100克意大利培根，切丁
  6. 200克蘑菇，切片
  7. 2茶匙新鲜百里香，切碎
  8. 盐和胡椒，调味

方法

  1. 烤箱预热至220摄氏度。将土豆放入一个大烤盘。加入2汤匙油、洋葱、意大利培根、蘑菇、百里香、盐和胡椒粉。搅拌均匀，烤20分钟。
  2. 将剩余的1汤匙油涂抹在鱼块的两面。用盐和胡椒调味。放在土豆混合物上。将鱼和蔬菜再烤10分钟，或直到用叉子测试鱼肉呈片状，蔬菜也烤熟为止。
  3. 从烤箱中取出。用锡纸松松地盖住，静置5分钟后即可食用。
来自我们的厨房

大厨的 提示

海鳗非常适合制作丰盛的烘焙菜肴，因为其紧实、易碎的质地与土豆、意式培根和蘑菇等浓郁食材完美融合。先烤蔬菜能使其散发出浓郁的咸鲜味，边缘酥脆，而稍后加入鱼肉则能使海鳗中心保持湿润和细腻。新鲜百里香和橄榄油的加入，则为整道菜肴带来了温暖、舒适的沿海风味。

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200克 / 每份

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$10.00 部分
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营养

每份营养成分

  • 卡路里 475 千卡
  • 总脂肪 20.0 g
  • 总碳水化合物 32.0 g
  • 蛋白质 40.0 g
海鲜配送服务范围

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