烤龙虾配帕玛森芝士酱和百里香 Pangrattato

尽情享用帕玛森酱烤龙虾和百里香烤肉。一场饕餮盛宴正在等着您——今天就来 Pearl Seafoods 订购顶级龙虾吧!

Grilled Lobster With Parmesan Sauce And Thyme Pangrattato on display.
服务
10 人 人们
准备
20 分钟 分钟
厨师
25 分钟 分钟
困难
中等的

关于这个食谱

尽享我们的帕玛森酱烤龙虾配百里香潘格拉塔托食谱,鲜嫩的龙虾、顺滑的帕玛森奶酪和酥脆的百里香面包屑完美融合。这道美味佳肴是特殊场合或居家奢华晚餐的理想之选。采用优质食材精制而成,风味浓郁,外观精美。Pearl Seafoods 提供悉尼全境新鲜龙虾配送服务,让您轻松烹制这道精致菜肴。这道令人印象深刻的菜肴将提升您的用餐体验,让您尽享悉尼最顶级的海鲜。

原料

  1. 5 只整龙虾(每只约 400-500 克),切半并清洗干净
  2. 100克无盐黄油
  3. 3汤匙普通面粉
  4. 1/2 杯酸果汁
  5. 一大撮藏红花丝
  6. 2 1/2 杯全脂牛奶
  7. 1 1/4 杯磨碎的帕尔马干酪(约100克)
  8. 1 1/4 杯新鲜面包屑
  9. 2汤匙橄榄油
  10. 2茶匙新鲜百里香叶

方法

  1. 用中火在平底锅中加热黄油直至起泡。倒入面粉,继续搅拌1-2分钟,直至混合物起泡并散发出淡淡的坚果香味。
  2. 关火,倒入酸果汁,搅拌至顺滑。加入藏红花,稍等片刻。
  3. 慢慢倒入牛奶,搅拌均匀,确保混合物保持顺滑。再次转中火,持续搅拌3-4分钟,或直至酱汁变稠。
  4. 拌入40克(1/2杯)帕玛森干酪,直至融化并混合均匀。关火,用盐和胡椒粉调味,稍微放凉。
  5. 将龙虾肉轻轻拌入,使其均匀裹上酱汁。备用,准备配料。
  6. 准备百里香烤饼:在不粘锅中用中火加热油。放入面包屑和百里香,不断搅拌,煎约5分钟,直至金黄酥脆。加少许盐调味。
  7. 将烤架预热至高温。将预留的龙虾壳切面朝上,放在铺有锡纸的烤盘上,以便于清理。
  8. 用勺子将奶油龙虾混合物均匀地舀入虾壳中。撒上适量的百里香香料。
  9. 烤3-5分钟,或直至表面冒泡并呈金黄色。如果喜欢,可以搭配柠檬角一起享用。

营养成分(每份)

  • 卡路里 330 千卡
  • 总脂肪 17.0 g
  • 总碳水化合物 11.0 g
  • 蛋白质 33.0 g

每日摄入量百分比*

  • 卡路里 330 千卡 (16% 数字视频)
  • 总脂肪 17.0 g (21.79% 数字视频)
  • 总碳水化合物 11.0 g (4.0% 数字视频)
  • 蛋白质 33.0 g (66.0% 数字视频)

*基于每日 2,000 千卡的饮食。

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