炭烤章鱼沙拉 Craig Stickland2025年4月24日 Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 4 人 准备时间 20 分钟 烹饪时间 5 分钟 困难 中等的 我们的炭烤章鱼沙拉食谱 关于这道菜 学习如何制作鲜嫩多汁的炭烤章鱼沙拉，将鲜嫩的章鱼与新鲜浓郁的风味完美融合。这道菜适合任何场合，以烤制的章鱼搭配爽脆的蔬菜和浓郁的酱汁，在家即可享用餐厅级别的美味。无论是招待客人还是快速享用美食，这道菜都非常适合，易于准备，保证让您印象深刻。Pearl Seafoods 确保使用优质章鱼，为您带来最佳烹饪效果。按照此食谱，享用美味海鲜。在线订购 Pearl Seafoods 的优质章鱼，悉尼境内均可配送。 配料表 800克–1公斤章鱼，洗净1 根黎巴嫩黄瓜，切成薄片1 个红辣椒，切成薄片1 杯荷兰豆芽半杯新鲜薄荷叶1个小红辣椒，切成薄片2瓣大蒜，切碎1茶匙磨碎的新鲜生姜1 个红葱头，切薄片2 汤匙 kecap manis（甜酱油）1汤匙青柠汁2汤匙橄榄油盐和现磨黑胡椒，适量 步骤 在一个大碗里，将黄瓜、灯笼椒、荷兰豆芽和薄荷叶混合。备用，准备其他食材。在另一个碗中，混合辣椒、蒜、姜、红葱头、甜酱油和1汤匙橄榄油。放入章鱼，翻炒均匀，确保其均匀地裹上腌料。将剩余的橄榄油倒入不粘锅中，用大火加热。将章鱼沥干，腌料留作备用。煎制章鱼，并经常翻动，煎2-3分钟，直至略呈金黄色。将预留的腌料倒入锅中，翻炒至沸腾。将温热的章鱼和腌料与准备好的沙拉混合。轻轻搅拌均匀。佐以青柠角即可享用。 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
