卡真尖吻鲈玉米沙拉 Craig Stickland2025年4月14日Barramundi Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 4 人 准备时间 10 分钟 烹饪时间 10 分钟 困难 简单的 我们的卡真尖吻鲈玉米沙拉食谱 关于这道菜 这道简单易做的菜肴，让您尽享卡真澳洲肺鱼的鲜美滋味，搭配清爽的玉米沙拉。来自 Pearl Seafoods 的澳洲肺鱼调味完美，带来鲜美的辛辣口感，而玉米沙拉则增添了香甜的口感，是海鲜爱好者的完美之选。这道菜是健康午餐或晚餐的理想之选，将优质食材带到您的餐桌上。您可以在线从 Pearl Seafoods 订购新鲜的澳洲肺鱼，即可享受悉尼境内便捷的配送服务，提升您的用餐体验。 配料表 4 x 180克澳洲肺鱼鱼片，去皮2茶匙切碎的新鲜百里香2茶匙烟熏辣椒粉1茶匙孜然粉1茶匙细磨柠檬皮2汤匙橄榄油2 个玉米棒，去掉外皮1 盒樱桃番茄，切半1个小红洋葱，切成薄片1 个鳄梨，切丁1汤匙青柠汁盐，适量新鲜研磨的黑胡椒，适量 步骤 在一个大碗中，混合切碎的百里香、烟熏辣椒粉、孜然粉和柠檬皮。将每条澳洲肺鱼片浸入香料混合物中，用力按压，确保所有面都裹上香料。将烧烤架或大型炭烤盘预热至高温。在玉米棒、芦笋和澳洲肺鱼片上轻轻喷洒橄榄油。烤玉米，偶尔翻面，烤8-10分钟，直至略微焦黄变软。澳洲肺鱼每面烤2-3分钟，或直至略微焦黄，达到您喜欢的熟度。芦笋每面烤约2分钟，直至变软。将玉米放在一旁稍微冷却，然后用锋利的刀切掉玉米粒。 玉米棒。将芦笋纵向切成两半。在一个小碗里，将切碎的辣椒、橄榄油和一汤匙柠檬汁搅拌均匀，制成酱汁。在餐盘上，摆放撕碎的奶油生菜、芒果丁、新鲜薄荷、芦笋片和玉米粒。上面放上烤澳洲肺鱼，淋上酱汁。 上桌前将调料淋在上面。 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
