烤小章鱼沙拉配芒果酱和辣椒酸橙酱 Craig Stickland2025年4月24日Octopus Share Share 链接 关闭分享 复制链接 服务 4 人 准备时间 25 分钟 烹饪时间 10 分钟 困难 简单的 我们的烤小章鱼沙拉配芒果酱和辣椒酸橙酱食谱 关于这道菜 用芒果莎莎酱和辣椒青柠酱汁，打造一份鲜嫩的烧烤小章鱼沙拉。这道简单的食谱将鲜嫩的章鱼与芒果的甜美和青柠的酸甜完美融合，是温暖天气或招待宾客的完美之选。Pearl Seafoods 确保提供优质的海鲜，是这道菜的理想之选。用这道充满新鲜风味的美味海鲜沙拉，定会让您的家人或朋友赞叹不已。按照我们的分步说明，提升您的烹饪水平。在线订购 Pearl Seafoods 的新鲜小章鱼，悉尼全境均可送货上门，方便您。 配料表 800克–1公斤小章鱼，洗净2瓣大蒜，切碎1汤匙红糖½ 茶匙五香粉2个青柠的汁1个红辣椒，切碎黑胡椒，适量1 个熟芒果，切丁½ 小红洋葱，切碎1个小红辣椒，切丁2汤匙新鲜香菜，切碎1 个青柠的汁（用于制作莎莎酱）混合沙拉蔬菜（约120–150克）2汤匙橄榄油（用于调味或烧烤）额外的青柠角，用于盛盘 步骤 在碗中，将蒜末、红糖、五香粉、青柠汁、辣椒碎和少许胡椒粉混合。放入小章鱼，翻炒均匀。腌制的同时，准备莎莎酱。制作莎莎酱：将芒果、红洋葱、辣椒、香菜、橄榄油、青柠汁、少许盐和胡椒粉放入碗中。轻轻搅拌，备用。用中高火加热烧烤盘或炭烤盘，直至变热。如果需要，可以分批烤章鱼，每面烤约2分钟，或直至章鱼变软并略微焦黄。将烤好的章鱼放入碗中，挤上柠檬汁。将沙拉叶摆入盘中，作为底料。放上烤好的章鱼，淋上芒果莎莎酱。立即享用。 打印菜谱 返回博客 发表评论 名称 *电子邮件 *评论 *请注意，评论必须在发布之前获得批准。
