番茄辣椒鲭鱼披萨

享用一份香浓番茄、辣椒和鲭鱼披萨,为您的披萨之夜增添别样风味。在 Pearl Seafoods 订购优质鲭鱼,即可享受快速配送!

Tomato, Chilli And Mackerel Pizza displayed on table.
服务
4 人 人们
准备
20 分钟 分钟
厨师
20 分钟 分钟
困难
中等的

关于这个食谱

尽情享受番茄辣椒鲭鱼披萨的鲜美滋味,这道披萨是对传统披萨的全新演绎。这款披萨选用来自 Pearl Seafoods 的鲜嫩鲭鱼,将新鲜番茄、一丝辣椒的辛辣与酥脆饼底完美融合,成就令人满足的美味。对于海鲜爱好者来说,这款披萨不仅易于制作,而且健康美味。您可以在线订购 Pearl Seafoods 的新鲜鲭鱼,即可享受悉尼境内便捷的配送服务,在家即可享受美味体验。

原料

  1. 蓝鲭鱼片 – 约600克,去皮去骨,切块
  2. 2 个大披萨饼底(商店购买或自制)
  3. 1 汤匙橄榄油(用于焦糖洋葱)
  4. 1个大洋葱,切成薄片
  5. 盐和胡椒,调味
  6. 1汤匙干牛至
  7. 2瓣大蒜,压碎
  8. 1汤匙橄榄油(用于牛至混合物)
  9. 1 杯磨碎的马苏里拉奶酪
  10. 1 杯葡萄番茄,切半
  11. 半杯卡拉马塔橄榄,去核切片
  12. 1-2 个新鲜红辣椒,切成薄片
  13. 一把芝麻菜幼叶(用于装饰)
  14. 柠檬角,用于佐餐

方法

  1. 将烤箱预热至230°C(强风扇210°C)。在一个大的不粘锅中,用中火加热1汤匙橄榄油。放入切好的洋葱,用盐和胡椒粉调味,偶尔搅拌,煎约15分钟或直至焦糖化。
  2. 煮洋葱的同时,将牛至、蒜末和剩余的橄榄油放入一个小碗中,搅拌均匀。将披萨饼底放在两个大烤盘上,并将牛至混合物均匀地涂抹在每个饼底上。
  3. 在披萨饼底上铺上焦糖洋葱混合物、磨碎的马苏里拉奶酪、切半的圣女果、蓝鲭鱼片、卡拉马塔橄榄和切片红辣椒。放入烤箱烘烤约20分钟,直至金黄酥脆。从烤箱中取出,撒上嫩芝麻菜,佐以柠檬角即可享用。

营养成分(每份)

  • 卡路里 470 千卡
  • 总脂肪 20.0 g
  • 总碳水化合物 42.0 g
  • 蛋白质 34.0 g

每日摄入量百分比*

  • 卡路里 470 千卡 (23% 数字视频)
  • 总脂肪 20.0 g (25.64% 数字视频)
  • 总碳水化合物 42.0 g (15.27% 数字视频)
  • 蛋白质 34.0 g (68.0% 数字视频)

*基于每日 2,000 千卡的饮食。

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