๊ฐ„์žฅ & ์ฐธ๊นจ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ํƒœํ‰์–‘ ๊ตด

์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋ฉฐ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ’๋ฏธ์˜ ํƒœํ‰์–‘ ๊ตด์„ ๊ฐ„์žฅ & ์ฐธ๊นจ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”. ํŽ„ ์‹œํ‘ธ๋“œ์—์„œ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๊ตด์„ ์ฃผ๋ฌธํ•˜์‹œ๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ์‹œ๋“œ๋‹ˆ๋กœ ๋ฐฐ์†กํ•ด ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

Pacific Oysters with Soy & Sesame Dressing displayed on ice.
์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
2๋ช… ์‚ฌ๋žŒ๋“ค
์˜ˆ์Šต
5๋ถ„ ๋ถ„
์š”๋ฆฌํ•˜๋‹ค
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์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ

์ด Pacific Oysters with Soy & Sesame Dressing ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ๋ฐ”๋‹ค์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง›์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”. ๊ฐ„์žฅ, ์Œ€ ์™€์ธ ์‹์ดˆ, ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์‹œํผํ•œ ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ๊ณผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์ด ๊ตด์€ ํ•œ ์ž… ํ•œ ์ž…๋งˆ๋‹ค ์šฐ๋งˆ๋ฏธ๋ฅผ ํ„ฐ๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์œ„ ์†Œ๊ธˆ์ด๋‚˜ ์œผ๊นฌ ์–ผ์Œ ์œ„์— ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋‹ด์•„ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉด ์ƒ์พŒํ•˜๊ณ  ์šฐ์•„ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์ด๋‚˜ ๊ณ ๊ธ‰ ์• ํ”ผํƒ€์ด์ €๋กœ ์ด์ƒ์ ์ธ ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” Pacific Oysters์˜ ์ตœ๊ณ ๋ฅผ ๋Œ์–ด๋‚ด๋ฏ€๋กœ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์‹œ๋„ํ•ด์•ผ ํ•  ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์žฌ๋ฃŒ

  1. ํƒœํ‰์–‘ ๊ตด 6๊ฐœ(์‹ ์„ ํ•œ ๋ฐ˜ ๊ป์งˆ)
  2. ๊ฐ„์žฅ 1ํฐ์ˆ 
  3. ์Œ€์‹์ดˆ 1ํฐ์ˆ 
  4. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ ยฝ ์ž‘์€์ˆ 
  5. ยฝ tsp ๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ์ƒ๊ฐ•
  6. ์ž‘์€ ์ƒฌ๋กฏ 1๊ฐœ, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„๋‹ค
  7. ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ง›์„ ๋‚ธ๋‹ค
  8. ๋ฐ”์œ„์†Œ๊ธˆ ๋˜๋Š” ๋ถ€์„œ์ง„ ์–ผ์Œ(์„œ๋น™์šฉ)

๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ์ž‘์€ ์ฃผ์ „์ž์— ๊ฐ„์žฅ, ์Œ€์‹์ดˆ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ์ƒ๊ฐ•, ์ƒฌ๋กฏ, ๊ฒ€์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๊ตด์„ ๋ฐ”์œ„์†Œ๊ธˆ์ด๋‚˜ ๋ถ€์„œ์ง„ ์–ผ์Œ ์œ„์— ๋†“์•„์„œ ๊ณ ์ •์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ฐ ์Œ์‹์— ๊ฐ„์žฅ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘ ์ •๋ณด 1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰๋‹น

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ 65 ํ‚ฌ๋กœ์นผ๋กœ๋ฆฌ
  • ์ด ์ง€๋ฐฉ 3.0 g
  • ์ด ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 2.0 g
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 6.0 g

์‹œ๋“œ๋‹ˆ ์ „์—ญ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๋ฐฐ๋‹ฌ

๋‹ค์Œ ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ๋‚  ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ๋‹ฌํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค:

๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

๋Œ“๊ธ€ ๊ฒŒ์‹œ ์ „์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์Šน์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.