意式比目鱼

Serves: 4 人 Prep: 15 分钟 Cook: 30 分钟 Difficulty: 缓和
Italian Style Flounder
品尝意式比目鱼的美味,这道菜突出了 Pearl Seafoods 出产的比目鱼的新鲜、片状质地。这道菜将鱼的温和味道与芳香的香草、柠檬和淡淡的大蒜味结合在一起,是清淡而令人满意的一餐的完美选择。这道菜制作快捷方便,非常适合平日晚餐或特殊场合。从 Pearl Seafoods 在线订购优质比目鱼,即可在悉尼各地方便地送货,提升您的海鲜用餐体验。

Ingredients

  • 900克比目鱼片
  • 7克(½汤匙)黄油
  • 盐和胡椒调味
  • 15毫升(1汤匙)柠檬汁
  • 120 克(½ 杯)新鲜番茄丁
  • 2茶匙干罗勒
  • 1茶匙蒜粉

Method

  1. 将烤箱预热至 175°C (350°F)。
  2. 将比目鱼片放入中号烤盘。在鱼身上抹上黄油,然后用盐和胡椒调味。淋上柠檬汁。
  3. 在鱼片上放上切好的西红柿、干罗勒和蒜粉。
  4. 盖上烤盘,放入预热的烤箱中烘烤 30 分钟,或直到鱼肉用叉子轻易剥落为止。

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