๋‹ค์‹œ ๋ฒ„ํ„ฐ, ์‡ผ์œ  ์ฐธ๊นจ, ์‚ผํŒŒ์ด์–ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์Šค์ปฌ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ƒˆ์šฐ

ํ’๋ถ€ํ•œ ๋‹ค์‹œ ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ฐ„์žฅ ์ฐธ๊นจ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์•„์‚ญํ•œ ๊ฐฏ์žฅ์–ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์Šค์ปฌ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ Pearl Seafoods์—์„œ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜์„ธ์š”!

Skull Island Prawns With Dashi Butter, Shoyu Sesame, And Samphire displayed on white plate.
์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
4๋ช… ์‚ฌ๋žŒ๋“ค
์˜ˆ์Šต
15๋ถ„ ๋ถ„
์š”๋ฆฌํ•˜๋‹ค
10๋ถ„ ๋ถ„
์–ด๋ ค์›€
์ค‘๊ฐ„

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ

๋‹ค์‹œ ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ฐ„์žฅ ์ฐธ๊นจ, ๊ฐฏ๋ฏผ์ˆญ๋‹ฌํŒฝ์ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ์Šค์ปฌ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ƒˆ์šฐ, ๋…ํŠนํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์š”๋ฆฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ง„ํ•œ ๋‹ค์‹œ ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค์— ์กฐ๋ฆฌํ•˜์—ฌ ๊ฐ„์žฅ ์ฐธ๊นจ์˜ ๊ฐ์น ๋ง›๊ณผ ์•„์‚ญํ•œ ๊ฐฏ๋ฏผ์ˆญ๋‹ฌํŒฝ์ด์˜ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋”ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŽ„ ์‹œํ‘ธ๋“œ์—์„œ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์Šค์ปฌ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜์‹œ๋ฉด ์ง‘์—์„œ๋„ ์ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋“œ๋‹ˆ ์ „์—ญ ๋ฐฐ์†ก์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์—ฌ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ ์ˆ˜์ค€์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ง‘ ์•ž์—์„œ ๋ฐ”๋กœ ์ฆ๊ธฐ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ๋งŽ์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ํŽ„ ์‹œํ‘ธ๋“œ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์„ธ์š”.

์žฌ๋ฃŒ

  1. 800g ์Šค์ปฌ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ƒˆ์šฐ, ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‚ด์žฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•จ
  2. ๋ฌด์—ผ ๋ฒ„ํ„ฐ 2ํฐ์ˆ 
  3. ๋‹ค์‹œ ์œก์ˆ˜ ยฝ์ปต
  4. ์‡ผ์œ (์ผ๋ณธ ๊ฐ„์žฅ) 1ํฐ์ˆ 
  5. ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1์ž‘์€์ˆ 
  6. ๋ณถ์€ ์ฐธ๊นจ 1์ž‘์€์ˆ 
  7. 100g์˜ ๊ฐฏ๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ, ์”ป์–ด์„œ ๋‹ค๋“ฌ์€ ๊ฒƒ
  8. ๋งˆ๋Š˜ 1์ž‘์€์ชฝ, ์ž˜๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„์„œ
  9. ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜์ชฝ ์ฆ™
  10. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๊ฐ“ ๊ฐˆ์€ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”

๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ์Šค์ปฌ ์•„์ผ๋žœ๋“œ ์ƒˆ์šฐ์˜ ๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‚ด์žฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”. ์ฐฌ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฐ ํ›„ ํ‚ค์นœํƒ€์›”๋กœ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์„ธ์š”. ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.
  2. ์ž‘์€ ๋ƒ„๋น„์— ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ค‘๋ถˆ๋กœ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜๊ณผ ๊ฐ„ ์ƒ๊ฐ•์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ–ฅ์ด ๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ 1~2๋ถ„๊ฐ„ ๋ณถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋‹ค์‹œ ์œก์ˆ˜, ๊ฐ„์žฅ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์„ž์€ ํ›„ ์•ฝํ•œ ๋ถˆ๋กœ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ์Šค๊ฐ€ 3~4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋„๋ก ๋‘์–ด ์–‘๋…์ด ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง€๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ƒ„๋น„์— ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  3~4๋ถ„๊ฐ„ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๊ฐ€ ๋ถ„ํ™์ƒ‰์ด ๋˜๊ณ  ์™„์ „ํžˆ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋’ค์ง‘์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ด ๋”ฐ๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๊ฐ™์€ ๋ƒ„๋น„์— ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1~2๋ถ„ ๋” ๋“์—ฌ์„œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ๋ณ„๋„์˜ ๋ƒ„๋น„์— ๊ฐฏ๋ฐฉํ’๋‚˜๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 1~2๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ์นœ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ๋”ฐ๋กœ ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ์ƒˆ์šฐ์™€ ๊ฐฏ๋ฏผ์ˆญ๋‹ฌํŒฝ์ด๋ฅผ ์ ‘์‹œ์— ๋‹ด๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋ฒ„ํ„ฐ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋ถ€์–ด ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜๋‚˜ ์ฐจ์ด๋ธŒ๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์žฅ์‹ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ์ฐ ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“œ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ˜์ฐฌ์œผ๋กœ ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”!

์˜์–‘ ์ •๋ณด 1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰๋‹น

  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ 240 ํ‚ฌ๋กœ์นผ๋กœ๋ฆฌ
  • ์ด ์ง€๋ฐฉ 10.0 g
  • ์ด ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 3.0 g
  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 30.0 g

์‹œ๋“œ๋‹ˆ ์ „์—ญ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ๋ฐฐ๋‹ฌ

๋‹ค์Œ ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ๋‹ค์Œ๋‚  ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋ฐฐ๋‹ฌํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค:

๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

๋Œ“๊ธ€ ๊ฒŒ์‹œ ์ „์—๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์Šน์ธ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.